BewegGründe verstehen
Ich vertraue darauf, dass jeder Mensch das Wissen für wohltuende Schritte bereits in sich trägt und unterstütze Sie gerne dabei,
- in einer Haltung der inneren Achtsamkeit Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen ohne den Druck, gleich etwas verändern zu müssen.
- über das bewusste Spüren von Körperhaltungen und Bewegungen Zugang zu oft einschränkenden Glaubenssätzen, Handlungsmustern und Reaktionsweisen finden zu können.
- innere Persönlichkeitsanteile, die häufig im Widerstreit miteinander liegen, zu verstehen und anzunehmen.
Durch diese Haltung des Selbstmitgefühls können sich neue Perspektiven und Handlungsspielräume öffnen.
Ablauf
Ich arbeite als Heilpraktikerin (Psychotherapie) mit Hakomi® , einem erfahrungsorientierten, tiefenpsychologisch fundierten Körperpsychotherapieverfahren. In einer 50-minütigen Einzelsitzung steht deshalb neben dem Gespräch das achtsame Erforschen des aktuellen Erlebens im Mittelpunkt.
Dabei spielt die Einbeziehung des Körpers eine wichtige Rolle, weil in ihm unsere frühesten Erfahrungen gespeichert sind. Ich begleite Sie mit Gesprächsführungstechniken und Achtsamkeitsübungen dabei, im gegenwärtigen Moment präsent zu bleiben und Ihre inneren Erfahrungen bewusst zu beobachten.
Ort
Innenraum Hamburg
Bahrenfelder Straße 255
22765 Hamburg