Die Natur als Partnerin
Einatmen und Ausatmen, Ebbe und Flut, Frühling, Sommer, Herbst und Winter... - Leben folgt einer zyklischen Bewegung. Kommen die Qualitäten von Herbst und Winter, das Ausatmen, Loslassen, Innehalten und Ausruhen, in unserem Leben dauerhaft zu kurz, können Erschöpfung und innere Unruhe die Folge sein.
Spaziergänge in der Natur, die mit ihrem steten Wechsel der Jahreszeiten einen passenden Rahmen für innere Klärungs- und Veränderungsprozesse bietet, können dabei unterstützen, wieder mehr in eine Balance aus Aktivität und Ruhe zu kommen und die eigene Resilienz zu stärken.
Ich begleite Sie dabei, die Verbindung mit dem Boden, der uns trägt, und gleichzeitig die Aufrichtung nach oben zu spüren. Wir nutzen die verschiedenen Sinneswahrnehmungen, um mehr im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.
Ablauf
Psychologische Begleitung bei Bewegten Gesprächen umfasst eine Zeitdauer von 60 Minuten und eignet sich sowohl als kurzfristige Orientierungshilfe als auch als längerfristige Begleitung.
In einer Mischung aus Gespräch und Bewegung erforschen wir gemeinsam, wie sich der Weg zurück in ein natürliches Gleichgewicht öffnen kann.
Innehalten und Momente von achtsamer Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Umgebung unterstützen den Prozess.
Ort
Jenischpark, Hamburg-Othmarschen
Ecke Hochrad/Holztwiete
Jenischpark im Jahresverlauf
